Thema

Gesundheitskurse

Ein Artikel von Franz-Josef

Wir Menschen lernen nie aus, erst recht nicht, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Für viele ist jedoch alles andere im Leben vorrangig, z.B. ordentliche Arbeit zu leisten, einen gepflegten Vorgarten zu besitzen etc. Die eigene Gesundheit dagegen ist oftmals lediglich zweitrangig. Dabei sollte sich jeder Einzelne im Klaren darüber sein, dass Gesundheit keine selbstverständliche Gabe ist und etwas mehr Beachtung erhalten sollte. Eine abwechslungsreiche und kostengünstige Möglichkeit zur Wartung und Instandhaltung seiner Gesundheit bieten Volkshochschulkurse an.

Der Bereich Gesundheit bei den VHS-Kursen gliedert sich in vier Kategorien:

1. Medizin/Homöopathie Bei diesen Kursen werden Wissenslücken durch Vorträge von Medizinern und Heilpraktikern über bestimmte Krankheiten und/oder alternative Naturheilverfahren gefüllt. 2. Entspannungskurse Gesundheitsvorsorge kann man auch mittels Entspannungstechniken betreiben. In dieser Sparte finden sich Kurse wie z.B. Autogenes Training, fernöstliche Entspannungstechniken und Partnermassage. 3. Bewegungskurse Bewegung kommt im modernen Alltag des Einzelnen oftmals zu kurz. Egal ob Tanz-, Fitness- und/oder Sportkurse, bei allen drei Unterarten der Kategorie Bewegung werden Kalorien verbrannt und das Herz-Kreislauf-System angekurbelt. 4. Ernährungskurse

Regelmäßige Bewegung allein reicht leider nicht aus um einen gesunden Lebensweg einzuschlagen.

Bei Ernährungskursen, wie z.B. einem vegetarischen Kochkurs, können die Teilnehmer ihre Kochkünste erweitern, überflüssige Kalorienquellen meiden und "schlechte" Ernährungsgewohnheiten ablegen. Ein VHS-Kurs bietet hauptsächlich Vorteile für seine Teilnehmer. Zum einen sind die bei der VHS angebotenen Kurse günstiger als teure Mitgliedschaften in Fitnessstudios und zum anderen sind sie - falls man einmal nicht so sehr von seiner Kurswahl begeistert ist - zeitlich begrenzt. Die Teilnehmer knüpfen zudem neue soziale Kontakte und überwinden in der Gruppe viel leichter ihren "inneren Schweinehund". Nähere Informationen über VHS-Kurse in der Umgebung findet man im Internet oder im Kurskatalog, der bei den Gemeinden, Banken und/oder öffentlichen Einrichtungen ausliegt. Als kleines "Zuckerl" bieten einige Krankenkassen Zuschüsse zu Gesundheitskursen an. Info´s hierzu sind am Besten bei der Krankenkasse direkt zu erfragen. Investieren Sie also nicht nur in teures Benzin für Ihr Auto, sondern vorwiegend in eine gesunde Lebensart und buchen Sie einen Kurs bei der VHS!